Posts under news Category

Madupahit.com – Seberapa Banyak Mengkonsumsi Makanan Saat Sakit ?

Dari sebuah survei terbaru, sebanyak 50 persen orang cenderung memerlukan waktu lebih banyak untuk pulih dari sakit dan 50 persen yang lainnya jatuh sakit lagi setelah sembuh. Hal ini ternyata dikarenakan kita tidak menyesuaikan pola makan kita untuk memenuhi kebutuhan tubuh.

Yang dilansir dari Daily Mail, ada beberapa langkah yang bisa lakukan untuk menyesuaikan pola makan supaya kita bisa sembuh lebih cepat.

Saat kita sakit, selera makan kita cenderung berkurang dan kita seringkali merasa malas makan. Tapi karena tubuh kita bekerja lebih keras dari biasanya untuk melawan infeksi, kita perlu menjaga level energi kita dengan makan lebih banyak kalori dari biasanya.

Emily Curwys, anggota dari NutriPlus Nutritional Advice Council (NNAC) dan seorang ahli diet di rumah sakit St Richard’s Hospital, Chichester, merekomendasikan untuk makan dengan tambahan 200 kalori lebih banyak dari biasanya.

Tidak seperti di saat kita sehat, dalam kondisi sakit kita diijinkan untuk ngemil makanan yang tidak sehat seperti kue atau biskuit, kata Cruwys.

“Tambah asupan kalori Anda hingga 200 kalori—setara dengan sepotong kue atau beberapa keping biskuit,” katanya. “Anda akan memiliki ekstra kalori yang diubah menjadi glukosa—zat yang sangat penting untuk meningkatkan level energi,” tambahnya.

Untuk meningkatkan asupan kalori, tambahkan madu, jeli atau gula ke minuman atau makanan.

Makan lebih banyak Karbohidrat

Level energi bisa turun secara drastis selama sakit, jadi menjaga asupan karbohidrat bisa menolong tubuh dengan bahan bakar yang dibutuhkan untuk berfungsi secara efisien dan pulih lebih cepat.

Cruwys menyarankan untuk makan satu sajian makanan kaya karbohidrat seperti roti, nasi atau pasta dalam setiap menu makanan untuk memberikan energi ekstra pada tubuh Anda.

“Sangat penting untuk makan banyak karbohidrat saat Anda sakit karena tidak hanya akan menambah energi tapi juga mencegah depresi atau perasaan lesu,” kata Cruwys.

“Otak Anda memerlukan glukosa untuk berfungsi secara efisien dan mencegah tubuh merasa lesu dan depresi,” tambah Cruwys.

Karbohidrat adalah sumber glukosa yang penting dan jika tingkat karbohidrat Anda rendah, otak dan tubuh akan kekurangan energi dan mungkin perlu waktu lama untuk pulih dari sakit.

Makan lebih banyak Protein

Jika Anda sedang memulihkan diri dari patah tulang atau luka, makan protein akan membantu memperbaiki jaringan-jaringan di dalam tubuh.

Makan lebih banyak protein akan meningkatkan level energi Anda juga. Tubuh Anda butuh energi ekstra untuk meningkatkan produksi sel darah putih yang diperlukan untuk melawan infeksi.

Untuk memastikan Anda mendapatkan cukup protein, cobalah tambahkan daging, ikan, dan kacang dalam porsi ekstra ke dalam menu makanan. Jika Anda merasa tidak bisa mencerna makanan ini, Cruwys menganjurkan minum susu sebagai alternatif.

“Susu adalah sumber yang baik untuk mendapatkan protein dan lebih enak daripada daging saat Anda sakit. Minumlah susu hangat, dan hindari coklat atau kopi hangat,” terangnya.

Makan Buah dan Sayuran lebih banyak

Untuk menu makan yang normal dan sehat, para ahli gizi merekomendasikan makan lima porsi buah dan sayuran dalam sehari. Tapi saat Anda sakit, maka konsumsi buah dan sayuran perlu ditambah sebanyak mungkin untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Vitamin C dikenal karena perannya terhadap daya tahan tubuh, dan penelitian terkini dari Institute of Food Research di Norwich telah menunjukkan bahwa beta karoten yang ditemukan dalam tomat merah dan makanan lain berwarna terang bisa meningkatkan respon sistem imunitas dengan meningkatkan efisiensi sel-sel pembunuh yaitu sel imunitas yang menyerang sel kanker.

Selenium, sebuah elemen yang ditemukan di sereal, ikan dan kacang, juga penting untuk respon tubuh yang sehat, dan bila tubuh kita hanya memiliki mineral ini dalam jumlah sedikit, maka virus-virus bisa menjadi lebih berbahaya.

Cobalah makan paling tidak lima porsi buah dan sayuran dalam sehari, saran Cruwys. “Saat kita sakit, kita mungkin tidak ingin makan sebuah apel atau salad dingin. Bila Anda tidak ingin makan buah dan sayuran, cobalah buat jus atau sup,” terangnya.

Makan sedikit dan sering

Makan lebih sering adalah hal yang mungkin tidak ingin kita lakukan saat sakit. Daripada menuruti jadwal makan saat kita sehat, cobalah makan saat tubuh Anda menyuruh Anda makan.

Makanlah dalam jumlah yang sedikit setiap dua atau tiga jam untuk memastikan Anda memiliki asupan energi yang stabil.

 Minum minuman yang tepat

Minuman paling baik untuk diminum saat sakit adalah susu atau minuman berprotein lainnya, jus buah yang mengandung vitamin C untuk meningkatkan sistem imunitas dan minuman  bergula untuk meningkatkan asupan kalori.

Saat kita sakit, kita seringkali lupa minum karena sering tidur atau terlalu lemah untuk bangun dari tempat tidur.

Jika Anda menderita demam, Anda mungkin kehilangan banyak cairan karena terus berkeringat. Jadi sangat penting bagi Anda untuk minum lebih banyak dari yang seharusnya.

Teruntuk kita yang Muslim makan tidak butuh yang banyak apalagi sampai kekenyangan, karena justru itulah yang akan menyebabkan berbagai penyakit datang.

Cukup hanya untuk bisa menegakan tulang belakang itulah yang di sarankan

Terlebih lagi saat kita sakit, pastinya banyaknya makan bukan jadi patokan bahwa kita akan segera pulih dari keluhan/penyakit. Yang penting adalah asupan nutrisi yang bisa membantu mempercepat penyembuhan penyakit kita.

Sumber nutrisi yang lengkap yang bisa dikonsumsi oleh kita ketika sakit salah satunya adalah MADU, KURMA/sarikurma.

Madu keistimewaannya adalah mudah dicerna dan diserap oleh tubuh kita, begitupun kurma/sarikurma merupakan sumber karbohidrat/energi yang besar dan cukup untuk kebutuhan ketika sakit.

Tapi tetap jangan lupakan buah-buahan dan sayuran sebagai penyeimbang serat yang dibutuhkan serta air yang disesuaikan dengan kecukupan kebutuhan tubuh kita.

Madupahit.com – Obat Maag Akan Menyebabkan Kekurangan Vitamin B12

Obat Maag biasa dikonsumsi oleh orang yang punya keluhan masalah asam lambung. Asam lambung yang berlebihan biasanya menyebabkan mual, pusing, sampai bisa terjadi muntah.

Tapi kebanyakan orang tidak mengetahui apa efek yang akan didapatkan apabila dalam jangka waktu yang panjang selalu mengkonsumsi obat tersebut.

Sebuah penelitian yang dilakukan Kaiser Permanente menyatakan bahwa obat maag yang digunakan dalam jangka panjang menyebabkan orang mengalami kekurangan vitamin B12. Dalam laporan yang dikutip SFGate (10/12), penggunaan obat jenis antacid tersebut menyebabkan kekurangan vitamin yang pada akhirnya meningkatkan resiko terkena demensia, kerusakan syaraf, anemia dan masalah kesehatan serius lainnya.

Penelitiannya disebut-sebut merupakan penelitian berskala besar yang diterbitkan online di Journal of the American Medical Association. Dalam penelitian tersebut, para subyek penelitian yang mengkonsumsi obat maag yang berada di kelas proton pump inhibitor ini selama lebih dari dua tahun mengalami peningkatan resiko kekurangan vitamin B12 hingga 65 persen.

Dr Douglas Corley mengatakan bahwa orang bukannya harus berhenti mengkonsumsi obat ini, (seorang gastroenterologist di Kaiser dan peneliti senior dalam penelitian ini) Tapi hasil penelitian memunculkan pertanyaan apakah orang yang mengkonsumsi obat ini perlu diperiksa untuk kemungkinan kekurangan vitamin.

Di Amerika Serikat sendiri, obat maag dari kelas proton pump inhibitor (PPI) ini merupakan obat yang umum diresepkan. PPI yang umum beredar di pasaran adalah omeprazole, osomeprazole, lansoprazole lalu H2RA termasuk cimetidine, famotidine dan ranitidine.

 Lebih dari 100 juta resep obat ini diberikan setiap tahunnya dan sebanyak $14 miliar didapatkan dari penjualan obat ini.  Obat ini mulai populer pada tahun 1990-an dan umumnya digunakan untuk mengatasi mulas, maag dan acid reflux. Obat ini biasanya direkomendasikan untuk penggunaan jangka pendek hingga delapan minggu. Tapi kenyataannya beberapa orang menggunakan obat ini hingga bertahun-tahun.

 Obat-obat jenis ini menghentikan produksi asam lambung, padahal asam tersebut diperlukan tubuh untuk menyerap vitamin B12.

Semoga dari tulisan ini kita bisa mengetahui akan efek kurang baik apabila kita selalu atau terlalu lama mengkonsumsi obat jenis ini.

Dan solusi yang sudah diberikan kepada kita sebetulnya sudah jelas dan nyata bahkan dalam hadits dan Al-Qur’an sudah diriwayatkan dan di-Wahyukan.

Sudah Jelas sekali masalah perut ini dalam hadits Rosulullah disabdakan ” Sumber dari segala penyakit adalah Perut, Perut adalah gudangnya penyakit dan Berpuasa adalah Obat ”  (HR. Muslim)

Jadi Orang yang punya keluhan diperut obatnya adalah Berpuasa. Tapi puasa yang seperti apa dan bagaimana yang bisa menyembuhkan segala penyakit di perut ?

Nah salah satunya adalah harus makan sahur (kalau Ramadhon) terlebih dahulu.

Kebanyakan orang ketika melakukan puasa/shaum ini lebih banyak tidak melakukan sunah tersebut karena beberapa hal. Alhasil bukannya puasa/shaum tersebut jadi Obat malah jadi Panyawat/Penyakit.

Solusi lain yang sudah ada dalam Al-Qur’an dijelaskan dalam QS. An-Nahl 69, Madu merupakan Obat buat manusia, 

Jadi gunakanlah obat terbaik yang sudah Allah SWT berikan kepada kita,

GUNAKANLAH MADU SEBAGAI OBAT

Madu Pahit Gold

Madu Pahit Kuning Gold

Madu Pahit Gold (Hub: 096 2050 2050) Adalah Madu Asli murni dan Alami tanpa Campuran apapun termasuk Herbal yang berasa Pahit, apalagi zat kimia yang membahayakan tubuh manusia. Rasa pahitnya didapat dari lebah yang menghisap sari dan nektar bunga pohon beraroma dan berasa pahit.

Madu ini terbatas kuantitasnya dalam setiap tahun panennnya, karena itu tentunya kami memiliki stok madu jenis inipun terbatas.

Jenis madu ini benar-benar sangat mantap, karena dari segi Kualitas dan keaslian madu ini kami jaga. Insya Allah

Sejak 2011 PT. AL Mahaz Internasional merupakan Pelopor (Pertama) di Indonesia yang berani menghadirkan ke tengah masyarakat akan khasiat dan manfaat tentang Madu Pahit. dan setelah itu barulah bermunculan yang menjualkan madu jenis ini mulai dari yang termurah hingga yang termahal sekalipun.

Serangkaian pengujian yang kami lakukan merupakan bentuk keseriusan kami untuk benar-benar menghadirkan produk yang berkualitas.

Maka dari itu kami tahu dan yakin akan kelebihan produk yang kami hadirkan memiliki kualitas yang terbaik dibandingkan produk sejenis.

Selain itu kami perlakukan semua produk kami dengan memberikan sentuhan lain yang akan memberikan paparan energi yang lebih DAHSYAT agar hasil yang akan didapat bagi yang mengkonsumsinya optimal.

Inilah PEMBEDA KAMI

PEMBEDA produk kami dengan yang lain BUKAN hanya kualitas madu yang terbaik yang kami sajikan, tapi kami memberikan sentuhan dan perlakuan yang sangat istimewa dengan produk kami. Dengan Bio Teknologi dan Energi Sound Healing (Terapi Murotal Al-Qur’an 24 jam) yang di paparkan pada madu, tentunya akan dihasilkan energi yang luar biasa dahsyat untuk tubuh Kita. Insya ALLAH

BUKTIKAN DAN RASAKAN PERBEDAANNYA MADU KAMI

Madu Pahit Gold  Al Mahaz  Asli Murni Alami

Untuk Mengetahui Khasiat Madu ini Silahkan Hubungi/SMS 0896 2050 2050

Madu Pahit Kuning Gold

Note : Bagi yg share tulisan ini mohon cantumkan Link-nya.

Madu Pahit Kuning

Madu Pahit Kuning (Hub: 0896  2050 2050) Adalah Madu Asli murni dan Alami tanpa Campuran apapun termasuk Herbal yang berasa Pahit, apalagi zat kimia yang membahayakan tubuh manusia. Rasa pahitnya didapat dari lebah yang menghisap sari dan nektar bunga pohon beraroma dan berasa pahit.

Madu ini terbatas kuantitasnya dalam setiap tahun panennnya, karena itu tentunya kami memiliki stok madu jenis inipun terbatas.

Jenis madu ini benar-benar sangat mantap, karena dari segi Kualitas dan keaslian madu ini kami jaga. Insya Allah

Sejak 2011 PT. AL Mahaz Internasional merupakan Pelopor (Pertama) di Indonesia yang berani menghadirkan ke tengah masyarakat akan khasiat dan manfaat tentang Madu Pahit. dan setelah itu barulah bermunculan yang menjualkan madu jenis ini mulai dari yang termurah hingga yang termahal sekalipun.

Serangkaian pengujian yang kami lakukan merupakan bentuk keseriusan kami untuk benar-benar menghadirkan produk yang berkualitas.

Maka dari itu kami tahu dan yakin akan kelebihan produk yang kami hadirkan memiliki kualitas yang terbaik dibandingkan produk sejenis.

Selain itu kami perlakukan semua produk kami dengan memberikan sentuhan lain yang akan memberikan paparan energi yang lebih DAHSYAT agar hasil yang akan didapat bagi yang mengkonsumsinya optimal.

Inilah PEMBEDA KAMI

PEMBEDA produk kami dengan yang lain BUKAN hanya kualitas madu yang terbaik yang kami sajikan, tapi kami memberikan sentuhan dan perlakuan yang sangat istimewa dengan produk kami. Dengan Bio Teknologi dan Energi Sound Healing (Terapi Murotal Al-Qur’an 24 jam) yang di paparkan pada madu, tentunya akan dihasilkan energi yang luar biasa dahsyat untuk tubuh Kita. Insya ALLAH

BUKTIKAN DAN RASAKAN PERBEDAANNYA MADU KAMI

Madu Pahit Kuning  Al Mahaz  Asli Murni Alami

Untuk Mengetahui Khasiat Madu ini Silahkan Hubungi/SMS 0896 2050 2050

Madu Pahit Kuning Gold

Note : Bagi yg share tulisan ini mohon cantumkan Link-nya.

Madupahit.com – Diet Madu Asli Kurangi Berat Badan 6 Kilogram Seminggu

Biasanya Khasiat Madu dipakai untuk merawat Kesehatan pada umumnya.

Tapi sebuah metode diet baru yang disebut diet madu, di mana orang minum air hangat yang dicampur dengan lemon dan madu dikatakan bisa membantu para wanita menurunkan berat tubuh sebanyak 6 (enam) kilogram selama seminggu.

Dalam buku The Honey Diet (Mike McInnes) , metode diet ini dilakukan setiap PAGI dan MALAM dimana anda minum air hangat yang dicampur dengan lemon dan dua sendok makan Madu.

Lalu, Anda mengganti semua gula di makanan dan minuman dengan Madu, tidak makan kentang, makan sayuran yang banyak (tapi hanya boleh makan dua potong buah setiap hari), menambahkan protein di setiap menu makan, mengganti karbohidrat sederhana dengan karbohidrat kompleks.

“Anda bisa menyebutnya apapun yang Anda mau, tapi untuk saya diet ini hanya sekedar mode saja,” kata ahli gizi Rania Batayneh MPH, penulis buku The One One One Diet dilansir Women’s Health.

Secara garis besar, diet ini adalah diet rendah karbohidrat ekstrim dengan banyak Madu. Hal ini terkesan lucu karena setiap satu sendok makan madu terdapat 17 gram karbohidrat. Dan selain itu, yang terjadi orang yang memakai diet ini justru akan bertambah gemuk terutama bila mereka mengikuti diet ini selama jangka panjang.

Madu sangat bermanfaat karena kaya Antioksidan, dengan cara mengkonsumsi dan penggunaan madu yang tepat Madu bukan hanya sebagai minuman tapi juga sebagai makanan.

Metode Diet baru yaitu Diet Madu ini bisa anda coba terutama bagi Anda yang mengalami atau memiliki berat badan yang lebih/overweight. Asalkan lakukan dengan cara yang benar supaya mendapatkan hasil yang optimal, perbanyak makan sayuran dan cukupkan minum air putih.

Apakah Anda sudah mengenal Diet Madu yang lebih menjanjikan ?

Madu yang dikonsumsi pada diet ini berbeda dengan Madu yang dipergunakan metode diatas, dan tidak menambah atau mencampur dengan apapun.

 ” Diet Madu ini menggunakan Madu Pahit Kuning  

Kami Menyebutnya  Madu Pahit Gold

Apa keistimewaan Madu Pahit Kuning atau Madu Pahit Gold ini ?

Kami sudah ujikan (kurang lebih 2 tahun terakhir) pada banyak perempuan/laki-laki yang memiliki berat badan lebih/overweight, dengan berat badan yang berbeda dan riwayat penyebab yang berbeda pula. Dan didapatkan hasil yang sungguh luar biasa !!!.

Penasaran dengan Keistimewaan Madu Pahit Kuning atau Madu Pahit Gold ini ?

Secara Langsung Anda harus Hubungi kami di 0896 2050 2050

Karena banyak informasi dan hal lain yang tidak bisa kami tuliskan disini.

SILAHKAN HUBUNGI KAMI

 

Madupahit.com – Manakah yang lebih Sehat Madu Asli atau Gula ?

Bebas gula sepertinya menjadi mantra sebagai syarat paling utama agar sebuah makanan dikatakan sehat. Memiliki kalori yang rendah dianggap Bebas gula sehingga diasumsikan akan lebih baik buat kesehatan tubuh manusia.

Namun apakah semua makanan manis semisal madu tidak sehat? Berikut adalah merupakan jawaban dari pertanyaan tersebut.

Kalori Madu versus Gula

Madu dan gula sama-sama lazim digunakan sebagai penambah rasa manis/pemanis pada makanan dan minuman.

Gula diproduksi dari tebu setelah denaturisasi protein, nitrogen, asam organik, vitamin, dan enzim. Sedang madu diproduksi oleh kerja keras lebah madu.

Satu sendok makan gula mengandung 46 kalori sedangkan satu sendok Madu Asli mengandung sekitar 64 kalori.

Jadi, ada lebih banyak kalori dalam madu daripada gula. Namun, jangan merasa panik terlebih dahulu.

Madu lebih manis dari gula. Dengan demikian, Anda akan menambahkan madu lebih sedikit dari gula untuk mencapai rasa manis yang sama.

Selain itu, madu juga lebih mahal daripada gula. Dengan demikian, orang cenderung akan berpikir panjang apabila madu dijadikan pengganti gula.

Jadi, pada akhirnya, kita mengkonsumsi lebih sedikit kalori dari madu dibandingkan dengan gula.

Madu Asli atau Gula, Mana yang Lebih Baik ?

Sebelum menjawab pertanyaan di atas, perlu dipahami dulu sebuah istilah yang disebut sebagai Glycemic Index (GI)?

GI merupakan metode untuk mengukur efek makanan kaya karbohidrat pada tingkat gula darah.

Makanan dengan GI rendah bisa dikaakan lebih sehat bagi tubuh. Madu memiliki GI 55, sedangkan GI gula sebesar 61.

Dengan demikian, Madu Asli lebih baik dari gula dan terbukti menjadi sumber energi yang lebih baik.

Berbicara tentang energi, gula mengandung sukrosa 100% sedangkan madu terdiri dari hanya 1,5% sukrosa.

Sisa kandungan madu merupakan fruktosa dan glukosa yang merupakan jenis monosakarida.

Monosakarida atau gula sederhana dapat memasuki aliran darah secara langsung. Monosakarida tidak perlu dimetabolisme menjadi gula sederhana sehingga mampu menjadi sumber energi instan dan nutrisi untuk tubuh.

Berbicara tentang nutrisi, gula tidak mengandung mineral, vitamin atau protein. Di sisi lain, Madu Asli adalah produk alami yang dibuat oleh lebah madu yang kaya akan nutrisi.

Madu Asli mengandung kalsium, besi, fosfor, kalium, mangan, magnesium, vitamin B6, riboflavin, niasin, asam pathothenic, triptofan, treonin, lisin, tirosin, arginin, asam aspartat, asam glutamat, serin, serta berbagai vitamin, mineral, dan asam amino .

Kesimpulan

  • Walaupun kalori dalam madu lebih tinggi dari gula, tapi sesungguhnya  bahwa madu jauh lebih baik dari gula.
  • Madu juga mengandung beragam nutrisi yang tidak terdapat pada gula.
  • Meskipun demikian, Anda tidak boleh mengkonsumsi madu secara berlebihan kecuali mengkonsumsi sesuai aturan dan takaran yang jelas sesuai kebutuhan untuk kesehatan.
  • Jika dikonsumsi dalam jumlah moderat (satu atau tiga sendok makan sehari), madu baik untuk menjaga tingkat kesehatan Anda.

Tapi pilihan ada ditangan sahabat semuanya, apakah Madu Asli yang akan digunakan selain pemanis dengan harga yang lebih mahal.

Tetapi dibalik mahalnya Madu Asli terdapat keistimewaan yang luar biasa dengan lengkapnya nutrisi yang terkandung didalamnya.

Berbanding terbalik faktanya jika dibandingkan sahabat menggunakan Gula sebagai pemanis tambahan, walaupun harganya relatif  jauh lebih murah tetapi efek yang kurang baik dari penggunaan gula akan selalu mengancam terhadap kesehatan.

Baca artikel sebelumnya : 21 Khasiat dan Manfaat Madu Asli Untuk Pengobatan

Madupahit.com – 21 Khasiat dan Manfaat Madu Asli Untuk Pengobatan

Khasiat Madu sudah lama kita ketahui untuk berbagai macam pengobatan, tidak heran apabila diburu oleh banyak manusia untuk dapat diambil khasiatnya selain untuk Kesehatan juga untuk Kecantikan. Madu benar-benar memberikan pengaruh dan manfaatnya dalam pengobatan segala penyakit. dari mulai penyakit Ringan sampai penyakit Kronis. Dikabarkan madu sudah digunakan untuk bahan pengobatan sejak sekitar 2.700 tahun lalu, hal ini karena adanya pembuktian baik secara Ilahiah dan ilmiah (penelitian para ahli).

Keistimewaan Madu mengapa baik untuk penyembuhan

~ Madu Mudah dicerna

Itulah salah satu keistimewaan Madu Asli karena molekul gula pada madu dapat berubah menjadi gula lain (misalnya fruktosa menjadi glukosa), madu mudah dicerna oleh perut yang paling sensitif sekalipun, walau memiliki kandungan asam yang tinggi. Madu membantu ginjal dan usus untuk berfungsi lebih baik.

~ Madu Rendah Kalori

Kualitas madu lain adalah, jika dibandingkan dengan jumlah gula yang sama, kandungan kalori madu 40% lebih rendah. Walau memberi energi yang besar, madu tidak menambah berat badan.

~ Berdifusi lebih cepat melalui darah

Jika dicampur dengan air hangat, madu dapat berdifusi ke dalam darah dalam waktu tujuh menit. Molekul gula bebasnya membuat otak berfungsi lebih baik karena otak merupakan pengonsumsi gula terbesar.

Khasiat Madu Asli antara lain :

1.        Madu Asli Membantu pembentukan darah

Madu lebah menyediakan banyak energi yang dibutuhkan tubuh untuk pembentukan darah. Lebih jauh lagi, ia membantu pembersihan darah. Madu berpengaruh positif dalam mengatur dan membantu peredaran darah. Madu juga berfungsi sebagai pelindung terhadap masalah pembuluh kapiler dan arteriosklerosis.

2.        Madu Asli untuk Membunuh bakteri

Sifat madu yang membunuh bakteri disebut “Efek Inhibisi”. Penelitian tentang madu menunjukkan bahwa sifat ini meningkat dua kali lipat bila diencerkan dengan air. Sungguh menarik bahwa lebah yang baru lahir dalam koloni diberi makan madu encer oleh lebah-lebah yang bertanggung jawab merawat mereka-seolah mereka tahu kemampuan madu ini.

3.        Madu Asli untuk menghentikan Kerontokan rambut

Orang yang mengalami kerontokan rambut atau kebotakan dapat memakai campuran minyak zaitun hangat, 1 sendok makan madu sebelum mandi. Oleskan di kepala dan diamkan selama kira-kira 15 menit setelah itu baru dibasuh. Penelitian itu juga membuktikan ramuan yang didiamkan dikepala selama 5 menit pun tetap efektif. Insya Allah

4.        Madu Asli untuk Infeksi Kandung kemih

Selalu Campurkan 2 sendok makan madu ke dalam segelas air hangat kuku. Setelah itu diminum. Hal ini bisa membantu membunuh kuman-kuman dalam kandung kemih. Insya Allah

5.        Fungsi Madu Asli dalam meredakan Sakit gigi

Lumuri dengan Madu pada bagian gigi yang sakit, atau kumur-kumur dengan madu asli akan meredakan dan membantu penyembuhan ketika sakit gigi. Insya Allah

6.        Madu Asli untuk menurunkan Kolesterol

Kadar kolesterol darah dapat diturunkan dengan selalu rutin mengkonsumsi madu ditambah dengan minyak zaitun dan Habbatussauda. Ramuan ini dapat mengurangi kadar kolesterol dalam darah. Apabila Madu murni yang diminum sehari-hari dapat meringankan gangguan kolesterol.

7.        Madu Asli untuk menyembuhkan Pilek

Keluhan Pilek ringan dan berat dapat disembuhkan dengan 2 sendok makan Madu asli tambah air hangat kuku dan minum bersama minyak Habbatussauda setiap hari selama 3 hari. Ramuan ini dapat menyembuhkan hampir semua batuk dan pilek kronis serta membersihkan sinus. Insya Allah

8.        Madu Asli untuk Penyuburan organ intim wanita

Pengobatan Yunani dan Ayurveda telah menggunakan madu selama ratusan tahun untuk memperkuat semen (air mani = sperma) para pria. Dua sendok makan madu yang diminum secara teratur sebelum tidur akan berefek menyuburkan. Wanita yang sulit hamil sebaiknya secara teratur meminum madu yang memiliki kadar beepolen yang tinggi dalam membantu mengembalikan kesuburannya. Insya Allah

9.        Madu Asli untuk mengobati Sakit perut

Madu yang dicampur air hangat dapat mengobati sakit perut juga dapat membersihkan perut. Insya Allah

10.    Madu Asli untuk menghilangkan Kembung

Penelitian yang dilakukan di India dan Jepang menyatakan bahwa madu yang diminum bersama kayu manis dapat mengurangi gas dalam perut. Insya Allah

11.    Madu Asli untuk menghilangkan Bau napas

Apabila kita terbiasa mengkonsumsi madu 3×1 sendok yang dicampur dalam air hangat dapat membantu pencernaan dan membuat nafas tetap segar sehari penuh. Insya Allah

12.    Madu Asli bantu penyembuhkan Sakit kepala Migren/Vertigo/Sinus

Minum campuran madu dan juice jeruk dapat menyembuhkan sakit kepala karena sinus. Insya Allah

13.    Madu Asli Untuk mengatasi Kelelahan

Studi terakhir menunjukkan bahwa kandungan gula dalam madu lebih bermanfaat daripada merugi-kan bagi tubuh. Warga usia lanjut yang mengkonsumsi madu secara rutin, terbukti lebih bugar dan fleksibel. 3 sendok makan madu yang diminum dapat meningkatkan vitali-tas tubuh dalam seminggu. Insya Allah

14.    Madu Asli untuk menyembuhkan Kanker

Kanker perut dan tulang stadium lanjut dapat disembuhkan dengan madu. Pasien cukup minum 3×1 sendok makan madu dengan 1 sendok minyak zaitun dan Minyak Habbatussauda selama sebulan 3 kali sehari. Insya Allah

15.    Madu Asli untuk menurunkan berat badan

Diet madu merupakan program menurunkan berat badan yang akan memangkas lemak hingga 1,4 kilogram dalam satu minggu. The Honey Diet atau diet madu telah terbukti akan memperbaiki metabolisme tubuh Anda serta membakar lemak ketika terlelap di malam hari. Bila dilakukan secara teratur dapat mengurangi berat badan, bahkan bagi orang yang sangat gemuk.

Apalagi Jika Anda menggunakan Madu Pahit Kuning dengan kadar gula lebih rendah dan rasa pahitnya disebabkan kandungan Flavanoidnya tentunya akan didapatkan hasil maksimal yang diinginkan dalam menurunkan berat badan. Insya Allah

16.    Madu Asli untuk menyembuhkan Influenza

Madu berisi kandungan alami yang membunuh kuman influenza dan menyembuhkan pasien dari flu. Maka minumlah madu ketika akan flu. Insya Allah

17.    Manfaat Madu Asli untuk Jerawat

Oleskan 3 sendok makan madu dan 1 sendok minyak zaitun pada wajah sebelum tidur. Basuh keesokan harinya dengan air hangat. Bila dilakukan rutin setiap hari selama 2 minggu, akan menyembuhkan jerawat sampai ke akar-akarnya. Insya Allah

18.    Madu Asli untuk Infeksi kulit

Oleskan madu pada bagian kulit yang sakit atau yang terkena infeksi. Insya Allah

19.    Madu Asli untuk Mencegah Penuaan Dini

Madu bersama Kurma ditambah zaitun dan Habbatussauda dan diminum tiap hari dapat mencegah penuaan dini. Ramuan ini membuat kulit segar dan halus serta mencegah penuaan. Harapan hidup juga bertambah Insya Allah

20.    Madu Asli Untuk Arthritis (radang sendi / Encok)

Minumlah 2 sendok makan madu bersama 1 sendok teh minyak habbat. Gunakan minyak habbat untuk pijat pada bagian yang sakit secara. Rasa sakit akan berkurang dalam waktu 1-2 menit. Atau penderita arthritis dapat minum 1 gelas air hangat dengan 2 sendok madu dan 1 sendok teh kecil bubuk kayu manis setiap hari, pagi dan malam. Bila diminum teratur, ramuan ini dapat mengobati penyakit arthritis kronis. menggunakan campuran 1 sendok makan madu dan ½ sendok teh bubuk kayu manis yang diberikan sebelum makan.

21.    Madu Untuk mengobati Penyakit Jantung

Minumlah Madu Pahit Kuning bersama dengan minyak habbat dan minyak zaitun sebelum makan dan tidur setiap harinya. Madu Pahit Kuning ,habbat dan zaitun mengurangi kolesterol dalam pembuluh arteri, dan mengurangi resiko serangan jantung. Orang yang sudah terkena serangan jantung bila mengkonsumsi Madu Pahit Kuning setiap hari dapat terhindar dari serangan jantung kedua. Madu Pahit Kuning dikonsumsi secara teratur dapat memperlancar pernapasan dan memperkuat detak jantung. Insya Allah

Setelah kita mengetahui bahwa Madu sangat bermanfaat sekarang marilah kita berkenalan dengan Madu Pahit Kuning.

Madu kaya akan kandungan enzim, vitamin dan mineral. Penelitian membuktikan madu yang dikonsumsi secara teratur terbukti membantu dalam penyembuhan penyakit ringan dan berat/kronis, Membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan, seperti dapat mengatasi konstipasi/sembelit dan luka (tukak) lambung, meningkatkan penyerapan nutrisi, serta menjaga keseimbangan bakteri menguntungkan dan menghambat bakteri merugikan, Sebagai  sumber energi, Sebagai pengganti gula yang aman sehingga baik untuk penderita diabetes,    Baik untuk sistem pernapasan karena Madu Pahit Kuning bersifat mukolitik (mengencerkan dahak),    Menyembuhkan luka berair atau bernanah karena bersifat higroskopis (menyerap air). cukup dengan mengoleskan Madu Pahit Kuning kepermukaan luka, DLL Insya Allah.

Pemesanan Hub/SMS ke 0896 2050 2050

Baca Juga Artikel Tentang : Pilih Madu Asli atau Gula

Mengapa Harus memilih Madu Hitam Pahit Al Mahaz ?

Madu Hitam Pahit Al Mahaz  merupakan Madu Asli produk dari PT. Al Mahaz Internasional sebagai pelopor Madu Pahit pertama di Indonesia dengan kualitas terbaik. Rasakan dan bedakan  Khasiat Madu Pahit kami !

PEMBEDA produk kami dengan yang lain BUKAN hanya kualitas madu yang terbaik yang kami sajikan, tapi kami memberikan sentuhan dan perlakuan yang sangat istimewa dengan produk kami. Dengan Bio Teknologi dan Energi Sound Healing (Terapi Murotal Al-Qur’an 24 jam) yang di paparkan pada madu, tentunya akan dihasilkan energi yang luar biasa dahsyat untuk tubuh Kita. Insya ALLAH

       Denganpaparan Bio Teknologi dan Energi Sound Healing tersebut bertujuan supaya madu lebih mudah lagi untuk bisa diserap secara sempurna dan lebih cepat dihasilkan energi yang instan. Oleh karena itu jangan heran dan kaget apabila setelah mengkonsumsi Madu Hitam Pahit Al Mahaz tubuh akan segera merasa lebih segar, Stamina dan Vitalitas meningkat. Penyerapan secara sempurnanya nutrisi yang terdapat pada Madu Hitam Pahit ini Insya ALLAH akan memberikan efek positif, karena akan lebih mempercepat dalam proses penyembuhan penyakit – penyakit Ringan dan Berat.

Sudah banyak sekali jenis produk madu hitam pahit yang beredar dipasaran saat ini, mulai dari harga termurah sampai yang termahal sekalipun. Tetapi kami dari PT. Al Mahaz Internasional sebagai pelopor pertama Madu Pahit, tentunya mengetahui kualitas terbaik mana yang harus diberikan dan disajikan untuk semua pengguna. Hal itulah yang paling mendasari perbedaan mengapa produk Kami berbeda.

Kualitas dari Madu Pahit Super Al Mahaz telah diuji di Laboratorium dan terbukti mendapatkan sertifikasi Standar Nasional Indonesia(SNI) secara berkala. Juga dari Instansi terkait yang direkomendasikan, salah satunya telah dilakukan pengujian di SUCOFINDO untuk mengetahui hal yang berhubungan dengan kualitas madu pahit.

Sucofindo memiliki laboratorium terlengkap dan modern untuk memastikan mutu yang inginkan. Laboratorium Pengujian, Teknik dan Kalibrasi telah terkenal di seluruh Indonesia. Memilki Laboratorium Minyak salah satu yang terbaik di dunia. Menyediakan layanan yang inovatif, handal, dan berkualitas tinggi dalam bidang inspeksi, pengujian, sertifikasi dan jasa terkait kepada pelanggan. Sucofindo juga membantu meningkatkan performa sistem kerja dalam hal manajemen mutu, lingkungan, keamanan, keselamatan dan kesehatan, dan manajemen produksi mencapai standar internasional, juga menyediakan sertifikasi produk berdasar Standar Nasional dan Internasional. Inilah Jaminan dan bentuk usaha yang kami berikan dalam memastikan produk kami bisa dipercaya dan di Andalkan.

Madu Pahit Super Al Mahaz telah dikaji dan uji kandungan dalam madu di Farmasi Institut Teknologi Bandung (ITB), hasilnya adalah kandungan Flavonoid yang dikenal dengan aktivitas Antioksidan in vitro merupakan kandungan tertinggi yang kami dapatkan. Flavonoid ini bersifat sebagai obat terutama peran mereka dalam pencegahan kanker dan penyakit kardiovaskular, efek menguntungkan dari flavonoid ini merupakan senyawa dari mikronutrien dikenal, seperti vitamin dan mineral.

Jadi untuk Sahabat yang baru atau sudah mengetahui tentang Madu Pahit, kami sudah menjelaskan perbedaan kualitas dan Khasiat Madu Hitam Pahit Kami dengan yang ada dipasaran seperti yang dijelaskan diatas.

 Kami hanya memberikan yang terbaik, bukan karena sekarang lagi trendnya pengobatan dengan Madu Pahit Hitam.

Dengan Perlakuan yang baik terhadap Madu Pahit Hitam Insya Allah efek baik akan Sahabat Rasakan.

Biar tidak menyesal dikemudian maka pilihlah yang punya banyak Kelebihan

Madu Hitam Pahit atau Madu Pahit Hitam Al Mahaz – lah harus jadi Pilihan

 Berdasarkan Testimoni dan Pengalaman Madu Hitam Pahit   BERKHASIAT dan BERMANFAAT Insya ALLAH untuk  :

 1.        Meningkatkan kekebalan tubuh
2.        Perawatan dan pengobatan penyakit Diabetes mellitus.
3.        Mengatasi masalah masuk angin
4.        Pengobatan pada berbagai alergi
5.        Diet alami / Over Weight
6.        Membantu proses detoxifikasi
7.        Menambah stamina dan Vitalitas
8.        Perawatan Keluhan Organ Ginjal
9.        Pengobatan dan  Perawatan Stroke
10.    Pengobatan penyakit Jantung
11.    Mengatasi masalah pencernaan
12.    Mengobati darah tinggi dan rendah
13.    Pengobatan pada Lemah Syahwat
14.    Memperkuat kerja Liver / hati
15.    Mengobati masalah mata
16.    Membantu mengatasi keluhan  Asma
17.    Membantu mengatasi keluhan Batuk
18.    Membantu mengatasi keluhan Sakit tenggorokan
19.    Membantu mengobati masalah Paru-paru
20.    Membantu Mengobati luka
21.    Membantu mengatasi keluhan Reumatik
22.    Membantu mengatasi keluhan Bau badan
23.    Membantu mengatasi Masalah Trigliserid dan Kolesterol
24.    Membantu mengatasi masalah Kualitas Tidur
25.    Mengurangi dengkuran saat Tidur, dan lain-lain.

Madupahit.com – Mengatur Tidur dan Aktivitas Cara Rasullullah (Ibnu Qayyim al-Jauziyah) –  Bag.2

Dalam Shahih Al-Bukhari dan Muslim diriwayatkan dari Al-Barra bin Azib bahwa Rasulullah bersabda:

“Kalau engkau menuju pembaringan, hendaknya engkau berwudhu seperti wudhu hendak shalat, kemudian berbaringlah ke sebelah kanan, lalu ucapkan, “Ya Allah, sesungguhnya aku berserah diri kepada–Mu, mengarahkan wajahku kepada-Mu, menyerahkan urusanku kepada-Mu, menyandarkan punggungku kepada-Mu; karena rasa sugesti dan takut kepada-Mu: tidak ada tempat berlindung dan tempat mencari keselamatan melainkan kepada-Mu jua. Aku beriman kepada Kitab-Mu yang Engkau turunkan, Nabi yang Engkau utus.” Jadikanlah semua doa itu sebagai akhir dari ucapanmu. Kalau di malam itu engkau meninggal dunia, engkau meninggal di atas fitrah.”

Dalam Shahih Al-Bukhari dari hadits Aisyah diriwayatkan bahwa Rasulullah seusai melaksanakan shalat (sunnah) Fajar, beliau berbaring dengan miring ke sebelah kanan.”

Ada pendapat bahwa hikmah dari berbaring ke sebelah kanan adalah bahwa agar orang tidak terlalu nyenyak tidurnya. Karena jantung seseorang itu agak miring ke sebelah kiri. Kalau seseorang tidur miring ke sebelah kanan, otomatis jantung akan mencari-cari posisinya yang seharusnya di sebelah kiri. Kondisi itu tentu saja menyebabkan seseorang tidak bisa terlalu nyenyak dalam tidurnya. Lain halnya bila seseorang berbaring dengan miring ke sebelah kiri. Itulah posisi jantung yang paling nyaman sehingga menyebabkan tubuh merasa nyaman sekali, namun akibatnya seseorang akan nyenyak sekali dalam tidurnya, merasa berat untuk bangun sehingga akan kehilangan banyak kepentingan dunianya dan akhiratnya.

Karena orang yang tidur tidak ubahnya seperti orang yang meninggal dunia, sebab tidur adalah saudara kembar kematian, maka mustahil bagi Allah untuk tidur. Dan oleh karena itu pula para penghuni Jannah juga tidak tidur di dalam Surga. Karena orang yang tidur membutuhkan orang yang menjaga dan memelihara dirinya dari segala bencana yang bisa menimpanya. Menjaga badannya dari segala keburukan yang mungkin mengenainya. Allah sebagai Rabb dan Penciptanya, tentu akan selalu mengurus kebutuhannya. Oleh sebab itu Rasulullah mengajarkan orang yang hendak tidur untuk mengucapkan beberapa kalimat yang menunjukkan penyerahan diri, permintaan perlindungan diri, rasa sugesti dan takut kepada Allah, yakni demi mendapatkan penjagaan optimal dari Allah dan pemeliharaan terhadap jiwa dan raganya, lalu selain itu Rasulullah juga membimbing agar seseorang mengingat imannya dan tidur dengan imannya tersebut serta menjadikan ungkapan keimanan sebagai akhir ucapannya sebelum tidur. Karena bisa jadi Allah mewafatkan dirinya dalam tidurnya. Kalau akhir ucapannya adalah ungkapan keimanan, ia akan masuk Surga.

Cara tidur seperti itu mengandung kemaslahatan hati, tubuh dan jiwa, baik pada saat tidur, saat terjaga, di dunia maupun di akhirat. Semoga shalawat dan salam selalu terlimpahkan kepada umat Nabi yang selalu mencari kebajikan.

Arti ucapan, “Aku berserah diri kepada-Mu,” yakni menjadikan dirimu Muslim yang berserah diri seperti layaknya seorang hamba sahaya yang menyerahkan dirinya kepada tuan dan pemiliknya.

Penyerahan diri kepada Allah meliputi penyerahan diri secara totalitas kepada Allah, mengikhlaskan niat dan tujuan ibadah hanya kepada-Nya, serta memberi pengakuan dengan tunduk, pasrah, dan menyerah kepada-Nya.

Allah berfirman:

Al-Imran-20

 “Kemudian jika mereka mendebat kamu (tentang kebenaran Islam), maka katakanlah:”Aku menyerahkan diriku kepada Allah dan (demikian pula) orang-orang yang mengikutiku.” (Ali Imran: 20)

Dalam ayat itu disebutkan kata ‘wajhi’ (diriku), yang asalnya berarti wajahku. Wajah merupakan bagian paling mulia pada diri manusia, pusat dari panca indera. Selain itu, wajah juga mengandung makna ‘menghadap’ dan mengarahkan tujuan, seperti dalam sebuah syair:

“Rabb dari seluruh hamba, kepada-Nya setiap ‘wajah’ dan perbuatan ditujukan.”

Menyerahkan urusan kepada-Nya, artinya mengembalikan segala urusan kepada-Nya. Konsekuensinya adalah bahwa hati menjadi nyaman dan tentram, penuh dengan keridhaan terhadap apa yang dipilih dan ditakdirkan oleh Allah, terhadap apa yang dicintai dan diridhai oleh Allah. Penyerahan segala urusan kepada Allah termasuk maqam (tingkatan ibadah) paling mulia. Namun tidak ada alasan rasional berkaitan dengan tingkatan ibadah ini, karena ia merupakan tingkatan khusus, tidak sebagaimana pendapat mereka yang menganggap itu adalah masalah khilafiyah.

Penyandaran diri kepada Allah mengandung kekuatan tawakal kepada Allah, merasa tentram menuju kepada-Nya, selalu bertawakal kepada-Nya. Seperti layaknya orang yang menyandarkan punggungnya kepada sebuah pilar yang kokoh, tidak akan khawatir kalau tiang itu roboh.

Saat hati memiliki dua kekuatan, kekuatan permohonan yang berisi harapan atau sugesti, serta kekuatan menghindari sesuatu yang berisi rasa takut kepada Allah sehingga si hamba selalu mengejar hal yang bermanfaat dan menghindari bahaya, maka berarti ia telah mengumpulkan dua perkara: penyerahan diri dan menghadapkan diri kepada Allah, lalu ia berkata,”….karena sugesti dan rasa takut kepada-Mu…”.

Kemudian dalam doa itu seorang Muslim memuji Rabb-Nya bahwa tidak ada tempat berlindung baginya selain kepada Allah, dan tidak ada tempat mencari keselamatan kecuali kepada-Nya jua. Karena Allah adalah tempat berlindung bagi seorang hamba dan tempatnya mencari keselamatan seperti disebutkan dalam hadits lain, “Aku berlindung kepada keridhaan-Mu terhadap kemurkaan-Mu, dengan ampunan-Mu terhadap siksa-Mu. Aku berlindung kepada-Mu dari-Mu.” Allah yang memberi perlindungan kepada hamba-Nya, menyelamatkannya dari siksa-Nya yang juga datang dengan kehendak dan kekuasaan-Nya. Semua bala bencana berasal dari Allah, dan segala pertolongan juga berasal dari-Nya. Kepada-Nya dimohon segala keselamatan dan hanya kepada-Nya juga tempat berlindung. Hanya kepada-Nya tempat berlindung dari segala bahaya yang juga berasal dari-Nya. Hanya kepada-Nya bisa mencari keselamatan dari musibah yang juga berasal dari-Nya. Allah adalah Rabb dari segala sesuatu, tidak ada sesuatu yang terjadi melainkan dengan kehendak-Nya.

Allah berfirman:

Al An'am - 17

 “Jika Allah menimpakan suatu kemudharatan kepadamu, maka tidak ada yang menghilangkannya selain Dia sendiri….” (Al-An’am: 17)

Allah berfirman:

Al-Ahzab - 17

 “Katakanlah:’Siapakah yang dapat melindungi kamu dari (takdir) Allah jika Dia menghendaki bencana atasmu atau menghendaki rahmat untuk dirimu.” (Al-Ahzab: 17)

 

Lalu doa di atas ditutup dengan keimanan terhadap kitab-Nya dan Rasul-Nya yang merupakan kunci keselamatan dan kemenangan di dunia dan di akhirat. Itulah petunjuk Nabi dalam tidur, “Kalaupun beliau tidak berkata: Aku adalah Rasulullah, petunjuk hidupnya sudah cukup berbicara….”

 

 

Madupahit.com – Mengatur Tidur dan Aktivitas Cara Rasullullah (Ibnu Qayyim al-Jauziyah) –  Bag.1

Cara Tidur dan Aktivitas RosulSiapa saja yang memperhatikan dan melakukan cara tidur dan aktivitasRosullullah, pasti akan mendapatkannya sebagai cara tidur terbaik dan paling bermanfaat untuk tubuh, untuk seluruh organ badan dan stamina. Beliau tidur di awal malam dan bangun pada pertengahan malam kedua. Beliau bangun dan bersiwak, lalu berwudhu dan shalat sampai batas waktu yang diizinkan oleh Allah. Tubuh berikut organ-organnya dan energi tubuh mendapatkan hak yang pantas untuk tidur dan beristirahat, namun juga cukup berolahraga, di samping mendapat pahala. Itu adalah cara paling maslahat bagi hati dan tubuh manusia di dunia dan di akhirat.

Beliau tidak pernah tidur melebihi kebutuhan, namun juga tidak menahan diri untuk tidur sekadar yang dibutuhkan. Beliau melakukannya dengan cara terbaik: tidur pada saat diperlukan dengan memiringkan tubuh ke arah kanan, sambil berdzikir kepada Allah hingga matanya terasa berat, tidak dalam keadaan kekenyangan karena makan dan minum, dan tidak langsung bersentuhan dengan tanah dan tidak berbaring di atas kasur yang terlalu tebal. Beliau memiliki kasur kulit berisi sabut. Beliau juga membaringkan kepalanya di atas bantal. Terkadang beliau meletakkan tangannya di bawah pipinya.

Di sini kami akan membahas sub pembahasan tentang tidur yang bermanfaat dan yang berbahaya. Kami tegaskan : Tidur artinya adalah suatu kondisi dimana badan terselimuti oleh panas alami dan energi ke bagian dalam tubuh untuk beristirahat.

Tidur ada dua macam yaitu :

1.      Tidur yang alami

Tidur yang alami adalah saat energi jiwa mencegah segala bentuk aktivitas tubuh, yakni energi indra dan gerakan hati. Kalau energi tersebut sudah menahan gerakan tubuh, saat itulah tubuh ibarat diulur. Segala bentuk kelembaban dan uap tubuh yang pada saat tubuh sedang beraktivitas seluruhnya bercerai-berai mengikuti aktivitas, namun saat tidur seluruhnya berkumpul di otak yang merupakan sumber energi, lalu bersembunyi dalam otak dan terulur. Itulah tidur yang alami.

2.      Tidur yang tidak alami.

Adapun tidur yang tidak alami adalah yang dialami seseorang karena sakit atau karena suatu kondisi tertentu. Yakni saat kelembaban menguasai otak sedemikian rupa sehingga tidak mampu terjaga atau sadar. Atau karena unsur kelembaban dan uap memuncak-seperti saat kekenyangan atau kembung karena banyak minum-sehingga otak menjadi lembah dan berhenti beraktivitas. Saat itu energi menjadi tersembunyi dan energi jiwa juga berhenti beraktivitas. Terjadilah tidur.

Tidur memiliki dua faidah besar yaitu :

1.     Istirahatnya seluruh anggota tubuh sehingga terbebas dari rasa lelah, panca indera juga menjadi nyaman, terlepas dari kerja berat saat terjaga, segala kepenatan juga lenyap.

2.   Sempurnanya metabolisme makanan dan proses pembakaran. Karena panas alami tubuh pada saat tidur menggelegak ke seluruh tubuh sehingga membantu proses tersebut. oleh sebab itu tubuh secara lahir menjadi dingin, dan orang yang tidur cenderung membutuhkan selimut.

Tidur yang paling efisienadalah berbaring ke sebelah kananagar makanan bisa berada pada posisi yang pas dalam lambung, mengendap secara proporsional. Karena lambung cenderung miring ke sebelah kiri sedikit. Lalu beralih ke sebelah kiri sebentar agar proses pencernaan makanan lebih cepat karena lambung mengarah ke lever, baru kemudian dilanjutkan dengan berbaring ke sebelah kanan saja agar makanan lebih cepat tersuplai dari lambung. Jadi berbaring ke sebelah kanan dilakukan di awal tidur dan akhir tidur. Terlalu banyak berbaring ke sebelah kiri membahayakan jantung dan menyebabkan seluruh organ mengarah ke jantung, bahkan banyak unsur tubuh yang menyerang jantung.

Tidur yang terburukadalah Tertelentang. Tiduran terlentang tidak menjadi masalah sekadar untuk beristirahat sejenak, bukan untuk tidur. Lebih buruk lagi tidur bertelungkup. Dalam Musnad  dan Sunan Ibnu Majah diriwayatkan dari Abu Umamah bahwa ia menceritakan: Nabi pernah lewat di hadapan seorang lelaki yang sedang tidur menelungkup, maka beliau menyepaknya dengan kaki beliau sambil bersabda, “Bangun!-duduk-itu adalah cara tidur para penghuni Jahannam.”

Hippocrates menyebutkan dalam buku At-Taqdimah, “Kalau seorang yang sakit, tidur menelungkup, padahal pada waktu sehat ia tidak terbiasa tidur demikian, itu menunjukkan otaknya tidak beres, atau memang ada penyakit di seputar perutnya.”Mereka menjelaskan bukunya menegaskan, “Karena itu bertentangan dengan kebiasaan baik, justru mencoba-coba kebiasaan buruk tanpa ada sebab yang secara lahir maupun batin.”

Tidur yang standar memberi kesempatan kepada energi alami melakukan aktivitasnya, menentramkan jiwa, memperbanyak sel-sel tubuh, hingga bisa jadi seseorang tertidur demikian nyenyaknya sehingga tidak memberi kesempatan ruh jahat untuk memasukinya.

Tidur siang itu tidak baik, karena bisa menimbulkan berbagai penyakit akibat kelembaban tubuh, menimbulkan banyak wabah, merusak pigmen tubuh, menimbulkan banyak wabah, merusak pigmen tubuh, menyebabkan penyakit empedu, melemaskan syaraf, menimbulkan kemalasan, melelahkan syahwat, kecuali di musim panas pada tengah hari. Yang terburuk adalah tidur di awal siang. Namun yang lebih buruk lagi adalah tidur di akhir waktu Ashar.

Saat Ibnu Abbas melihat salah seorang anaknya tidur di pagi hari, beliau berkata, “Bangun ! Apakah kamu tidur saat dibagi-bagikannya rizki?

Ada yang berpendapat bahwa tidur siang itu ada tiga macam:

1.      Khuluq

Khuluq adalah tidur di tengah hari. Disebut khuluq (akhlak), karena itu adalah kebiasaan Rasulullah

2.      Khuruq

Khuruq (perusak) adalah tidur di waktu Dhuha, sehingga mengganggu aktivitas dunia dan akhirat. Tidur pagi dapat menolak rizki. Karena itu adalah waktu mencari rizki, waktu dibagi-bagikannya rizki. Maka tidur pada saat itu dapat menolak rizki, kecuali karena suatu alasan atau karena kebutuhan mendesak. Selain itu tidur di pagi hari amat berbahaya bagi kesehatan, karena badan dimanjakan dan otot-otot menjadi rusak sehingga harus diperbaiki melalui olahraga. Tidur semacam itu tentu saja menyebabkan pegal linu, kelelahan dan kelemahan, dan kalau itu dilakukan sebelum buang air, beraktivitas dan olahraga, lambung disibukkan mengolah makanan. Tentu saja itu dapat menimbulkan penyakit kronis yang bisa melahirkan berbagai penyakit lainnya. Seorang ahli syair menyatakan:

“Sesungguhnya tidur di waktu dhuha dapat menyebabkan kemalasan bagi para pemuda, tidur  Ashar dapat menimbulkan penyakit gila.”

3.      Humuq

Sementara humuq (kebodohan) adalah tidur di waktu Ashar. Ada ulama As-Salaf yang menegaskan, “Siapa saja yang tidur sesudah Ashar, lalu akalnya dicabut, hendaknya  ia hanya mencaci dirinya sendiri.”

Tidur di bawah sengatan matahari juga dapat memancing penyakit terpendam. Tidur antara sinar matahari dan tempat teduh juga tidak baik. Diriwayatkan oleh Abu Daud dalam Sunan-nya dari hadits Abu Hurairah, ia menceritakan Rasulullah bersabda:

“Kalau salah seorang di antara kalian berada di bawah sinar matahari, tiba-tiba terkena teduh sehingga sebagian tubuhnya di bawah sinar matahari dan sebagian lain di tempat teduh, maka hendaknya ia bangkit.”

Dalam Sunan Ibnu Majah dan yang lainnya disebutkan dari hadits Buraidah bin Al-Husaib bahwa Rasulullah melarang seseorang duduk di antara sinar matahari dan tempat teduh. Ini merupakan peringatan terhadap larangan tidur antara kedua waktu itu.

 

Sumber: Al-Jauziyah, Ibnu Qayyim. 2004. Metode Pengobatan Nabi. Jakarta: Griya Ilmu.

                 Endio.wordpress

Cara Diet Rosullullah SAWSaat ini kita umat islam di Indonesia hampir semua hal yang berhubugan dengan gaya hidup sudah ke barat –baratan/masyarakat barat. Bahkan kebanyakan masyarakat kita tidak perduli keadaannya yang pas-pasan untuk hidup, yang penting bagaimana caranya supaya bisa menyesuaikan gaya hidup seperti trend saat ini. Mulai dari trend berpakaian, makanan, minuman dan lainnya hampir semuanya mengikuti trend mereka, terlebih lagi hal yang berhubungan dengan perut inilah yang paling di ekspose sama kita.

Siapa diantara kita yang tidak ingin memiliki badan yang sehat sepanjang hidupnya? Jelaslah bahwa semua orang pasti menginginkannya, yaitu menginginkan badan dan tubuhnya selalu sehat dan bugar setiap saat, bebas dari serangan penyakit kala usia lanjut seperti stroke, diabetes, obesitas, asam urat, kolesterol, darah tinggi, kanker, penyakt jantung. Oleh karena itu apakah kita sudah sadar bahwa penyakit – penyakit tersebut datangnya berasal dari kebiasaan buruk manusia yang selalu bersikap berlebihan dalam menkonsumsi makananya.

Pastinya orang Barat tidak mengamati dan tidak mencontoh masalah cara dan adab makan yang diajarkan Islam, akhirnya menderita banyak penyakit. Mereka yang mematuhi kebiasaan makan menurut Islam akan sehat, dan mereka yang meniru cara makan Barat yang buruk akan sakit. Kebiasaan sehat dalam adab makan Islam seharusnya ditiru oleh masyarakat Barat” (Profesor Hans-Heinrich Reckeweg, M.D., ahli toksikologi, Biological Therapy Vol.1 No.2, 1983)

Rasulullah SAW pernah bersabda bahwa : 

“Sumber dari segala obat adalah menjaga makanan” “1/3 perut untuk makanan, 1/3 nya lagi untuk minuman, dan 1/3 sisanya untuk udara”.

Kita mungkin sudah akrab dengan anjuran Rasulullah yang satu ini. Hadits tersebut mengindikasikan supaya kita ber-diet dalam makan. Namun sudah tahukah kita kalau berbagai penelitian masa kini menemukan bahwa cara diet tersebut dapat memperpanjang umur seseorang ?.

Pada masa Rasulullah, ada seorang tabib yang dikirim dari Mesir ke Madinah sebagai tanda persahabatan. Namun delapan bulan kemudian, tabib ini akhirnya pulang lagi ke Mesir. Bukan karena ia tidak betah, justru ia sangat akrab dan dikenal baik oleh masyarakat di Madinah. Kepulangannya melainkan karena selama delapan bulan ia bertugas di Madinah tak ada satupun orang sakit yang datang untuk berobat ke tempat prakteknya. Sedangkan di Mesir, jasanya mungkin lebih dibutuhkan. Sebelum pulang, tabib ini berpamitan kepada Rasulullah dan bertanya pada beliau apa rahasia umat Rasulullah selalu terlihat sehat dan tak pernah sakit. Maka Rasulullah menjawab “kami adalah umat yang tidak makan sebelum lapar dan berhenti sebelum kenyang”.

Mungkin kita tahu kalau Rasulullah SAW pernah bersabda pula dalam riwayat lain:

“Tidaklah sekali-sekali manusia memenuhi sebuah wadah pun yang lebih berbahaya dari perutnya. Cukuplah bagi anak Adam beberapa suap makanan untuk menegakkan tubuhnya. Jika ia harus mengisinya, maka sepertiga (bagian lambung) untuk makanannya, sepertiga lagi untuk minumannya, dan sepertiga lagi untuk nafasnya (udara)” (Hadits Riwayat Tirmidzi, berpredikat shahih)

Kurang lebih 14 abad setelah hadits-hadits tersebut keluar, kini penelitian ilmiah telah membuktikan bahwa diet ala Rasullullah tersebut dapat memperpanjang umur seseorang, mereka menyebutnya sebagai diet Antiaging calorie restriction(diet pembatasan kalori atau diet rendah kalori). Namun sebenarnya cara makan yang dalam bahasanya disebut “diet calorie-restriction” ini (bahkan digembar-gemborkan berasal dari Barat), merupakan dasar diet Islam “berhenti sebelum kenyang” yang diajarkan Rasulullah. Kajiannya seperti berikut:

1.    Salah satunya pembuktian hadits “cukuplah bagi anak Adam beberapa suap untuk menegakkan tubuhnya” : bahwa dalam suatu penelitian UCLA tahun 2005, tikus yang mendapatkan ransum dengan jumlah kalori yang hanya cukup untuknya bertahan hidup, ternyata hidup lebih panjang dari tikus yang mendapat ransum dengan porsi dan kalori biasa.

2.    Salah satunya pembuktian hadits “1/3 untuk makanan, 1/3 untuk air, dan 1/3 untuk udara” Pada tahun 2006, Christiaan Leeuwenburgh dari Institute of Aging Universitas Florida menemukan bahwa mengurangi porsi makan sebanyak 8% saja dapat mencegah banyak kerusakan organ akibat penuaan. (Porsi makanan yang dimaksud adalah “porsi makan sampai kenyang” yang biasa dikonsumsi orang sehari-hari.)

3.    Penemuan Kalluri Suba Rao, ahli biologi molekuler (2004) :

Makan sedikit memungkinkan tubuh untuk lebih “berkonsentrasi” memperbaiki dirinya sendiri, sehingga kegiatan perbaikan DNA, membuang zat-zat toksin keluar tubuh, dan regenerasi sel-sel rusak dengan sel sehat dapat berlangsung lebih optimal—Sedangkan apabila kita makan banyak melebihi batasan, maka tubuh akan lebih sibuk dengan kegiatan katabolisme (menguraikan makanan-makanan itu dalam tubuh) dan “tidak sempat” memperbaiki dirinya sendiri. Inilah salah satu pengundang berbagai penyakit seperti darah tinggi, kolesterol, dll yang dapat memperpendek umur manusia zaman sekarang.

4.    Pendapat salah satu ilmuwan UCLA yang meneliti diet ini, bahwa “dengan diet ini saja, manusia tidak memerlukan lagi konsumsi suplemen seumur hidupnya, karena diet ini lebih kuat dari suplemen”

Banyak sekali berita dan penelitian terbaru mengenai diet ala Rasulullah ini yang sedang hangat dibicarakan sejak 10 tahun terakhir. Banyak para ahli kesehatan dan ilmuwan sepakat bahwa diet ini adalah diet anti-aging terbaik yang pernah ada, daripada sekadar membatasi pada makanan tertentu dan mengonsumsi suplemen-suplemen yang diiklankan.

Jadi, kata siapa diet Rasulullah udah ketinggalan zaman! 

Prinsip diet calorie restriction ada dua :

 1.   Makan dalam porsi lebih sedikit atau dibatasi sehingga jangan sampai kekenyangan (lebih kurang seperti kata Rasul tentang 1/3 bagian perut untuk makanan); dan

2.   Yang paling utama dan terpenting dalam diet ini, memotong asupan kalori. Orang dewasa normal biasanya mengonsumsi 2000 kalori per hari, maka mulai sekarang kurangi jumlah asupan kalori sebanyak kurang lebih sepertiganya, misalnya menjadi 1200 kalori/hari. Biasanya hal ini secara otomatis dapat diperoleh dengan memotong porsi makanan.

Namun patut diingat oleh kita bahwa memotong kalori, tidak berarti memotong jumlah asupan nutrisi lain. Jadi, dengan porsi makanan yang tidak banyak, tetap harus memenuhi nutrisi penting untuk tubuh seperti protein, vitamin, dan mineral-mineral. Jadi bukan sembarangan makan sedikit, seperti hanya makan kerupuk seharian misalnya.

Dan perlu diketahui juga, diet calorie restriction ini tidak untuk anak-anak, ibu hamil, orang-orang anoreksia dan orang yang memiliki masalah kekurangan gizi berat, sebab bisa jadi diet ini membahayakan mereka. Diet ini dapat dimulai pada minimal umur 25 tahun hingga ke atas.

Diet calorie-restriction ditemukan tahun 1930 di mana saat itu ditemukan bahwa pengurangan kalori pada tikus dapat meningkatkan umur hidupnya dari 24 bulan menjadi 46 bulan. Penelitian yang sama juga dilakukan pada monyet, lalat buah, ikan, anjing, dan hewan lain; dan hasilnya pun tak jauh berbeda. Misalnya, tikus yang diberikan ransum rendah kalori (yang hanya cukup untuknya bertahan hidup) secara signifikan hidup lebih panjang (20-40%) daripada tikus yang diberi ransum biasa. Penelitian ini memberikan hasil sama ketika diulang. Bukti pada percobaan tikus ini sangat nyata. Pada tahun 2006, Christiaan Leeuwenburgh dari Institute of Aging Universitas Florida menemukan bahwa mengurangi porsi makan sebanyak 8% saja dapat mencegah banyak kerusakan organ akibat penuaan dan mengurangi kalori 20 – 40% dapat berefek signifikan terhadap perpanjangan umur pada tikus.

Penelitian lain di UCLA tahun 2005 oleh Phelan, “tikus hidup lebih lama ketika porsi makanan mereka dikurangi 10%. Dikurangi 20% porsinya, mereka malah hidup lebih lama lagi. Dikurangi 50%, mereka juga masih dapat hidup lebih lama. Namun bila dikurangi 60%, mereka akan kelaparan dan mati”. Jadi jelas, diet ini tidak sama dengan cara makan anoreksia (melaparkan diri secara berlebih-lebihan karena takut kegemukan).

Hal tadi berlaku pada tikus. Lalu bagaimana dengan manusia ?

Jawabannya adalah: YA, bekerja.

“Makanlah dalam porsi 15% lebih sedikit mulai umur 25 tahun dan Anda dapat menambah 4,5 tahun lebih panjang pada umur Anda”, demikian pernyataan Eric Ravussin, peneliti kesehatan manusia pada Pennington Biomedical Research Center, Louisiana. Ia juga mengajukan bahwa pengurangan kalori 8% saja per hari dapat memberi efek signifikan pada peningkatan kesehatan tubuh.

Bagaimana kerja diet calorie-restriction ini memperpanjang umur, masih menjadi banyak kajian ilmiah. Misalnya pada penelitian yang dilakukan oleh Kalluri Suba Rao (2004), ditemukan bahwa diet ini dapat mencegah kerusakan DNA dan memperbaiki kinerja otak. Ketika umur kita meningkat, sel-sel tubuh kita juga ikut menua, dan kerusakan DNA akan lebih sering terjadi sehingga meningkatkan resiko penyakit degeneratif, termasuk penurunan kinerja saraf. Diet Rasul ini juga dapat meningkatkan aktivitas enzim yang terkait dengan perbaikan DNA (DNA repair).

Hal itu menurut Rao karena dengan porsi makan dan kalori yang lebih sedikit, tubuh dapat lebih “berkonsentrasi” memperbaiki dirinya sendiri seperti dengan melakukan perbaikan DNA dan membuang racun-racun keluar tubuh, daripada disibukkan oleh bekerja keras karena “mencerna banyak makanan”. Tubuh sesungguhnya memiliki kemampuan untuk memperbaiki dirinya sendiri dari kerusakan-kerusakan dalam, namun makan terlalu banyak dapat menghalangi hal tersebut. (saya rasa mungkin seperti ini juga mekanisme puasa/shaum dalam menjaga kesehatan tubuh). Hasil temuan Rao ini diumumkan di Journal of Molecular and Cellular Biochemistry (2004).

Apabila kerusakan DNA dapat dicegah, maka penyakit-penyakit degeneratif lain yang terkait dengan penuaan dapat dicegah. “Ada banyak sekali bukti bahwa membatasi kalori dapat menurunkan resiko Anda terjangkit penyakit modern seperti diabetes, kanker, dan penyakit jantung”, ujar peneliti Universitas Saint Louis, Edward Weiss. Dia sendiri pernah meneliti sekelompok wanita dan pria paruh baya yang sehat dan bukan perokok (50 – 60 tahun) dengan dibagi dalam tiga kelompok : kelompok diet calorie-restriction, kelompok yang berolahraga, dan kelompok kontrol (yang tidak melakukan keduanya). Kelompok diet calorie-restriction diberi diet 700 – 500 kalori per hari(normalnya seorang dewasa sehat mendapat asupan 2000 kalori per hari), sedangkan kelompok olahraga diberi diet biasa (2000 kalori) ditambah berolahraga. Hasilnya, kelompok diet calorie-restriction memiliki tingkat kesehatan yang sama dengan kelompok olahraga. Bahkan, kelompok diet calorie-restriction memiliki kadar hormon tiroid T3 (triiodotironin) paling rendah dan tingkat metabolisme lebih rendah. Kadar T3 yang lebih rendah mengakibatkan pelambatan penuaan jaringan tubuh, sedangkan tingkat metabolisme rendah mengakibatkan penurunan radikal bebas dalam tubuh.

Cukup Dengan Mengatur Makanan

Selain rentang umur lebih lama, ada beberapa keuntungan lain yang dapat diperoleh dari diet anjuran Rasullullah ini, seperti menurunkan kolesterol, menghindarkan obesitas, mencegah stroke, mencegah penimbunan lemak perut, sekaligus menguatkan daya seksual lebih lama. “Sebenarnya cukup dengan diet ini saja, Anda tak perlu lagi mengonsumsi suplemen-suplemen untuk mencegah penuaan atau penyakit. Karena diet ini efeknya lebih kuat dari suplemen. No patent, no gimmicks”, ujar Phelan, ahli kesehatan dari UCLA. Ia menganalogikan dietini dengan Lilin. Lilin dengan api yang kecil akan meleleh lebih lama daripada lilin dengan api besar.

Penemuan diet ini tentu saja menjadi paradoks dari kondisi dunia sekarang. Data U.S Centers for Disease Control and Prevention menunjukkan bahwa 70% orang Amerika Serikat mengalami kelebihan berat badan dan 60% penduduk dunia mengalami kelebihan berat badan. 30% penyebab dari penyakit-penyakit modern (kanker, stroke, darah tinggi, jantung) pun adalah makanan. Di mana-mana kita melihat iklan untuk menurunkan berat badan jauh lebih banyak daripada iklan menambah berat badan. Sekedar sharing, ketika saya membuka Livescience saja untuk mengakses artikel diet calorie-restriction ini, ada sekitar 12 iklan sekaligus di 1 halaman situs itu saja yang menawarkan untuk “menurunkan berat badan”, “mengurangi kebuncitan”. Banyak ahli gizi sepakat bahwa fenomena kelebihan berat badan ini disebabkan orang-orang dapat mengakses makanan di mana saja, kapan saja, walau mereka tidak merasa lapar sekalipun. Tentu ada baiknya kita mengikuti kembali anjuran Rasul :

Dengan diet Rasul, tidak perlu lagi mengikuti iklan pelangsing tubuh yang marak di iklankan.

“Sesungguhnya termasuk sikap berlebihan adalah apabila kamu makan setiap kali kamu menginginkannya” (Hadits Riwayat Ibnu Majah)

Para peneliti memperingatkan bahwa diet ini tidak membuat hidup selamanya (immortality) seperti yang digembar-gemborkan beberapa media massa, dan untuk tidak terlalu muluk berharap mencapai umur 200 tahun dengan diet ini. Yang terpenting bukanlah umur panjang itu sendiri, melainkan hidup sehat lebih lama.

“Barangsiapa di antara kalian mendapati pagi dalam keadaan sehat wal afiat pada tubuhnya, aman dalam perjalanannya, dan memiliki makanan untuk hari yang akan dilaluinya, maka seakan-akan dunia ini menjadi miliknya.” (HR. Tirmidzi dan Ibnu Majah).

Semoga Tulisan ini Bermanfaat untuk kita semua, Aamiin

Sumber : Kutipan berbagai sumber